0
1089

Полезный обед: филе индейки с овощами на пару

«Детский Оренбург» продолжает публиковать рецепты для самых маленьких. Сегодня у нас на обед блюдо, которое подойдёт для детей в возрасте от семи месяцев.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

​ половина небольшой моркови;

​♦​ средняя картофелина;

 примерно 100 граммов филе индейки;

 3-4 соцветия капусты брокколи.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Овощи хорошо промыть и почистить. Филе предварительно отварить в течение 30 минут.

2. Далее овощи порезать кубиками, брокколи разделить на соцветия. Готовить на пару в мультиварке в течение 15 минут или над кастрюлей с кипящей водой 20-30 минут.

3. Готовые овощи и мясо переложить в миску и остудить, взбить блендером, добавляя бульон, в котором варилось филе.

4. Пюре готово. Приятного аппетита!